【健康】有粉絲問我，花花到底是怎麼了捏～？ 我們來看看物理治療師怎麼解釋嚕～ <3肌肉，怎麼會纖維化呢? 纖維化的肌肉就像肉乾一樣，硬梆梆的沒有彈性，不能收縮，沒辦法用力，讓動作做不出來，還會造成疼痛。 肌肉受傷的復原過程，會有結締組織過來蓋在傷口上，就像是手腳受傷會結痂一樣，讓肌纖維能在疤下面好好生長。 過度的結痂，會讓肌肉束裡面會有硬塊，像麻糬放太久，硬掉一樣，喪失了原本的彈性，這時候肌肉就沒辦法收縮用力，這就是肌肉纖維化的原因。 圖片取自網路 Tags: 4 comments 25 likes 7 shares Share this: 竹子的體育教室 About author 竹子大學的時候體重只有39kg，為了能夠捐血尋找增重的方式，因此接觸了重量訓練。在運動初期亂練造成了運動傷害（腳踝韌帶斷一條），後來請了教練指導，漸漸對這行業有了興趣。現在找各方面的專家組織團隊（教練、物理治療師、醫師）一起寫文章，提供給大家完整的知識！ 這裡是竹子跟大家一起閒聊運動、健康、營養的地方。 晚上11點過後不回訊息喲！！ 竹子姐姐本名叫孔令竹，是一對一的私人教練。 1986年生，天秤座Ｏ型，喜歡吃橘子跟喝奶茶！ 講話一針見血、單刀直入，心臟不夠大顆請不要任意點閱ＸＤＤＤ 我的IG： https://www.instagram.com/nozznel/ 我在這裡教課： https://www.facebook.com/Infini 23927 followers 24152 likes "http://workoutnozznel.pixnet.net/blog" View all posts